Retiro de yoga y meditación para mujeres

Durante este retiro, nos dedicaremos a reconectar con nosotras mismas en un entorno acogedor y lleno de paz. Cada mañana, comenzaremos el día con sesiones de yoga diseñadas especialmente para nosotras. A medida que nos estiramos y respiramos, mejoraremos nuestra flexibilidad y liberaremos las tensiones acumuladas. Sentiremos cómo cada postura nos ayuda a sintonizarnos con nuestro cuerpo, fortaleciendo tanto nuestra mente como nuestro espíritu. Después de las prácticas matutinas, disfrutaremos de un delicioso desayuno saludable, donde compartiremos risas y anécdotas con las demás. Este momento será perfecto para crear lazos y sentirnos parte de una comunidad de apoyo.

Por la tarde, dedicaremos unos 30 minutos a la práctica del mindfulness. Nos sentaremos cómodamente en el lugar que elijamos, enfocando nuestra atención en la respiración y en lo que sentimos en el momento. Este tiempo nos permitirá cultivar una conexión más profunda con nuestro interior y encontrar la serenidad que tanto anhelamos. Además, tendremos la oportunidad de explorar la naturaleza que nos rodea. Realizaremos pequeñas excursiones y paseos, donde podremos disfrutar de la belleza del paisaje. Estas caminatas no solo nos ofrecerán un respiro del día a día, sino que también nos ayudarán a recargar energías y reflexionar sobre nuestras experiencias.

Durante el retiro, contaremos con instructores que nos acompañarán en cada actividad. Ellos estarán ahí para apoyarnos y guiarnos en nuestro camino hacia el bienestar. Nos enseñarán técnicas de relajación y meditación que podremos llevar a casa, ayudándonos a mantener la calma en nuestras vidas cotidianas.

Al final del día, nos reuniremos para compartir nuestras experiencias y aprendizajes. Este espacio de diálogo será fundamental para fortalecer nuestras conexiones y apoyarnos mutuamente en nuestro crecimiento personal. Cada momento será una oportunidad para cuidarnos, aprender y crecer, disfrutando de este viaje hacia el autodescubrimiento y el bienestar.

Cuenta con una piscina al aire libre rodeada de hamacas, jardín, una zona de barbacoa, restaurante, sala de juegos y sala de reuniones.

Cuenta con seis bungalows, cada uno de los cuales dispone de dos habitaciones dobles compartidas con camas individuales. Cada habitación está provista de ropa de cama, armario, caja fuerte y aire acondicionado. Además, tienen salón y cocina completa equipada con una nevera y un microonda. Cada bungalow también cuenta con una terraza con vistas a la piscina y al jardín.

Situado en Caleta de Fuste, una localidad turística que forma parte del ayuntamiento de Antigua en la isla de Fuerteventura. se encuentra a tan solo 300 metros de la playa.El acceso a Caleta de Fuste es muy sencillo, ya que el aeropuerto de Fuerteventura se encuentra a aproximadamente 7 km de la localidad.

El desayuno buffet incluye café aromático, té reconfortante y zumos frescos, perfectos para comenzar el día con energía. Además, hay una variedad de cereales y yogures, ideales para quienes buscan opciones saludables. Las baguettes recién horneadas se pueden acompañar con mermeladas, miel o nocilla. También se ofrecen embutidos y quesos de calidad, así como ensaladas frescas y frutas de temporada.

El restaurante preparará un paquete para el almuerzo, que se toma en el descanso y se toma en la zona donde se hace la actividad.

Al llegar la cena, todos los huéspedes se reunirán en el restaurante para disfrutar del menú, que incluye una variedad de entrantes fríos y calientes, seguidos de un primer y segundo plato, así como un delicioso postre para culminar la velada. Las comidas estarán acompañadas de agua, zumos y refrescos.

Para aquellos con necesidades dietéticas específicas, no hay de qué preocuparse, ya que el campamento ofrece opciones vegetarianas. Además, se dispone de alimentos sin gluten.

Se cuenta con todo el material necesario para las actividades programadas, lo que permite que cada persona se enfoque en disfrutar de la experiencia sin preocuparse por la logística.

Los menús se adaptan según las intolerancias de cada persona, siempre que se solicite esta adaptación al momento de hacer la reserva. Esto asegura que cada uno pueda disfrutar de las comidas sin preocupaciones y de acuerdo a sus necesidades específicas.

Aunque no se ofrecen traslados, se proporciona información detallada sobre cómo llegar hasta las instalaciones. Esto incluye indicaciones sobre el transporte público disponible y recomendaciones sobre las mejores rutas para quienes prefieren llegar en coche.